엄마tv73 다이어트시작 38일 일기 아침 몸무게는 핸드폰이 깨져서 못 재었다 하필 핸드폰을 모서리 부분에 떨어뜨려서 액정이 싹~ 나가버려서 새로 사야 했다ㆍ ㅠ 아침/ 밥 한 공기ㆍ감자국ㆍ양파볶음 점심/ 냉면 저녁/ 머리고기 조금ㆍ포도 믹스커피/2잔 첫 번째 운동 (운동시간 8월 23 오후 10.00~10.20) https://youtu.be/458 xvhdRUrI 팡이 때문에 난 늘 바닥에서 운동하고 팡이는 메트에서 놀고~ 두 번째 운동 (운동시간 오후 10.30~10.48) https://youtu.be/L2 rFxrn_2FI 팡이는 털 고르고~ 난 운동하고~ 세 번째 운동 (운동시간 오후 11.00~11.20) 팡이는 운동 끝날 때까지 옆에서 자리 지키고 있었다ㆍ 저녁몸무게살이 쑥쑥 빠지고 있지는 않치만 난 매일 매일 운동하고있다ㆍ 2023. 8. 24. 다이어트시작 37일 일기 몸이 좀 무겁게 느껴진다ㆍ 왜 무겁게 느껴지는 걸까? 오늘 나에게 웃을 일이 있었나 생각해 보니 별로 웃을 일이 없었던듯하다ㆍ 어찌늘 기분좋게 운동할수 있으랴 오늘도 운동한 나를 칭찬하며 하루 마무리~ 아침 몸무게아침/ 밥 한 공기ㆍ순두부찌개ㆍ계란말이 점심/ 우동 저녁/ 포도반송이ㆍ옥수수1개 믹스커피/3잔 첫 번째 운동 (8월 22일 오후 10.30~11.00) https://youtu.be/T_YXbJk_TAc 두 번째 운동 (8월 22일 오후 1110~11.30) https://youtu.be/DNJ6 Rmyd5 mo 저녁몸무게는 폰이깨져서 못재었다.ㅠㅠ 2023. 8. 23. 다이어트시작 36일 일기 마음이 힘들 때 생각나는 소주 한잔 ㆍ 소주 한잔이 간절히 생각나는 날인데 오늘 난 꾹 참고 운동을 했다ㆍ 운동해 낸 나를 칭찬하며 하루 마무리 ~ 아침몸무게 아침/ 밥 한 공기 ㆍ호박잎된장국ㆍ콩나물무침 점심/ 냉면ㆍ포도 1송이 저녁/ 먹지 않았다 믹스커피/2잔 첫 번째 운동 (운동시간 저녁 10.20~10.40) https://youtu.be/BlzRgls52 GE 두 번째 운동 (운동시간 오후 11.00~11.20) https://youtu.be/DNJ6 Rmyd5 mo 세 번째 운동 운동시간 11.40~11.50분() https://youtu.be/h2 dRo46 DT8 E 저녁몸무게 2023. 8. 22. 다이어트시작 35일 일기 늘 아침 몸무게가 저녁몸무게 보다 적게 나갔었는데 오늘처음 저녁 몸무게가 아침몸무게 보다 적게 나갔다 몸이 무거워 운동하기 힘들었다ㆍ 몸이 힘들어서 그런지 갈증이 많이 나서 물을 많이 마시면서 운동했다ㆍ 지친 몸으로 운동해 낸 나를 칭찬하며 오늘 하루 마무리~ 아침 몸무게 아침/ 밥 반공기 ㆍ김치찌개 점심/ 밥 반공기ㆍ육개장 저녁/ 멜론 조금ㆍ에이스 조금 믹스커피/3잔 첫 번째 운동 (저녁 9.40분 ~10.10분) https://youtu.be/QN2 bH1 o6 RyM 두 번째 운동 (운동시간 10.30_11.05) https://youtu.be/tXx3 fCgPxSY 저녁몸무게 2023. 8. 21. 다이어트시작 34일 일기 아침몸무게 체중계에서 65라는 숫자가 보이면 그 주에는 맛난 거 먹자고 신랑이랑 약속했었다ㆍ 완전한 65는 아니었지만 65.9까지는 65라는 숫자가 보이니 약속 지킨다는 신랑ㆍㅋ 아침은 옥천 염소맛집 가서 염소탕 먹고 그 근처 육영수여사 생가 가서 연꽃 보며 놀고 점심은 판암동 원미면옥에서 물냉면 먹고 저녁은 신탄진 가장 맛있는 족발에서 매운 족발ㆍ족발 먹고 소주도 한잔하고 집 오는 길에 베라에서 아이스크림 먹었다ㆍ 하루종일 먹었으니 몸무게는 조금 늘겠지만 한 달 동안 운동한 나를 칭찬해 주는 가족들이 있으니 열심히 운동해야 지하는 마음이 든다 다이어트라는 숙제를 달고 살지만 즐거워야 하는 게 제일중요한 거니깐~ 소주 한잔 하긴 했지만 그래도 오늘도 난 운동은 한다ㆍ 하루 쉬면 이틀 쉬고 싶은 걸 아니까.. 2023. 8. 20. 다이어트시작 33일일기 다이어트 시작 전에는 금요일에 치킨에 소주 한잔 즐겨했었다ㆍ 그걸 기억하는 아들여자 친구가 금요일이라며 치킨을 사서 놀러 왔다 ㆍ 아들만 있으면 안 먹는 다했을 건데 아들 혼자가 아니니 불편해할 아이가 신경 쓰여서 치킨 같이 조금 먹었다ㆍㅎ 아침 몸무게 아침/9.30 밥 한 공기ㆍ된장찌개. 호박볶음 점심/2.30 가락국수 저녁/10.00 치킨 4조각 첫 번째 운동 https://youtu.be/W-vV8 FEvPwk 저녁몸무게 《 늦게 먹는건 다이어트엔 적~~~》 2023. 8. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음 728x90 반응형 LIST
