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다이어트 시작 전에는
금요일에 치킨에 소주 한잔 즐겨했었다ㆍ
그걸 기억하는 아들여자 친구가
금요일이라며 치킨을 사서 놀러 왔다 ㆍ
아들만 있으면 안 먹는 다했을 건데
아들 혼자가 아니니
불편해할 아이가 신경 쓰여서
치킨 같이 조금 먹었다ㆍㅎ
아침 몸무게
아침/9.30
밥 한 공기ㆍ된장찌개. 호박볶음
점심/2.30
가락국수
저녁/10.00
치킨 4조각
첫 번째 운동
https://youtu.be/W-vV8 FEvPwk
저녁몸무게
《 늦게 먹는건 다이어트엔 적~~~》
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