분류 전체보기393 방광염 치료를 위한 약국에서 산 유로펜정 먹고 방광염에 대해 알아보기~ 며칠 몸이 좀 피곤했는데 방광염 증상이 있어 병원 가려했는데 토요일 오후라 집 근처에 문을 연 병원도 약국도 없어서 딸랑구가 빼빼로 주러 가게 들렀다가 약 사다 주었다. 딸랑구가 사온약은 유로펜정 유로펜정은 증상이 심하면 6알 증상이 심하지 않으면 3알 아침저녁으로 먹으라고 한다. 증상이 심하지 않아서 유로펜정 3알 먹었는데 30분 정도 지나니 아픈 증상이 사라졌다ㆍ 휴~ 살 거 같다. 방광염은? 대부분은 특별한 이상 없이, 피곤하거나 무리할 때 감기처럼 잘 생긴다. 간혹 무리해서 감기 몸살이 있을 때 동반되기도 한다. 특히 여성에게 잘 발생하는데, 여성의 약 절반은 일생에 한번 이상은 방광염에 걸린다는 통계도 있다. 방광염은 급성과 만성으로 나뉘는데 급성 방광염 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세.. 2023. 11. 11. 텀블러 냄새제거는 밥한 숟갈이면 완벽히 제거 된다는~ 아들이 텀블러에서 냄새난다고 씻어 달라한다. 식초를 넣어 씻어도 뜨거운 물로 씻어도 냄새가 안 빠진다. 검색해 보니 텀블러 안의 냄새를 없애려면 텀블레에 물을 4분의 1 정도 채우고 쌀밥 한 수저를 넣은 후 뚜껑을 덮고 흔들어주면 효과적이다. 밥의 전분이 이물질을 흡착해준다고 한다. 밥으로 텀블러를 세척하면 정말 냄새가 없어질까? 일단 해보기~ 밥을 넣고~ 텀블러에 미지근한 물 채우고 흔들어주기~ 하얗게 뜨물처럼 변한 물 텀블러 물로 행군 후 냄새 맡아보니 정말 신기하게 텀블러 냄새가 사라졌다~ㅎ 텀블러뿐 아니라 믹서기 냄새도 밥을 넣고 믹서기를 돌리면 냄새가 사라진다고 한다. 새 텀블러를 구매했다면? 텀블러 사용하기 전에 식용유를 묻힌 키친타월로 내부 스테인리스 부분을 꼼꼼히 닦아줘야 한다. 스테인리스.. 2023. 11. 10. 다이어트시작 96일 일기 아침몸무게 아침/ 시래기비빔밥 점심/ 어묵 저녁/ 묵은지 볶음밥 믹스커피/2잔 첫 번째 운동 https://youtu.be/g9 uoUdP5 tA0? si=Bz2 yTghJspbTfRRb 두 번째 운동 https://youtu.be/IMSnk0 JCWik? si=6 lQtni3 swrrRMmBe 방심하면 금방 늘어나는 몸무게 먹는 걸 줄이는 게 다이어트인데 요즘 먹는 게 늘고 있다. 그래도 술 생각은 안 나서 다행이다.ㅎ 다이어트한다고 하기에는 너무 먹고 있었다. 여기서 몸무게가 더 늘어나면 안될듯하니 먹는걸 조금 줄여봐야 할 듯하다. 오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리~ 2023. 11. 10. 다이어트시작 95일 일기 아침몸무게 아침/ 밥 한 공기. 동태찌개 점심/ 짜장면 저녁/ 어묵 첫 번째 운동 https://youtu.be/uB9 OfhaE9 jU? si=N-SeME3 HnB8 F0 XHN( 힘든 줄 모르고 즐겁게 따라 했다.) 두 번째 운동 https://youtu.be/Kz98 wKvnWz8? si=zN2-yBcf6 HfUA2 Ju( 언제쯤 다리가 안 아플꺼나 ~ㅎ) 세 번째 운동 https://youtu.be/f6 wm2 g682 JM? si=gLH6 a24 w6 pe08 U0-( 신나게~ 신나게~) 네 번째 운동 https://youtu.be/edjS0 nCX8 ro? si=-VOROdsXmw0 IHYWS( 몸치인 나에게는 어렵다는~) 새로운 유튜브도 찾아서 따라 하면서 즐겁게 운동 따라 하려고 노력 중이.. 2023. 11. 9. 나도 변비일까? 변비를 부르는 7가지 습관알아보기 나도 변비일까? □ 과도한 힘주기가 배변 시 적어도 25%(배변 4번 중 1번) 이상인 경우 □ 덩어리 지거나 딱딱한 변이 배변 시 적어도 25% 이상인 경우 □ 잔변감이 배변 시 적어도 25% 이상인 경우 □ 항문이 막힌 듯한 느낌(폐쇄감)이 배변 시 적어도 25% 이상인 경우 □ 원활한 배변을 위해 부가적인 처치(수지 배변 유도나 복부 압박 등)가 배변 시 적어도 25% 이상인 경우 □ 일주일에 3회 미만의 배변인 경우 *이 가운데 2가지 증상이 3개월 이상이면서 묽은 변을 보지 않는 경우는 변비. 단 이따금 설사하는 경우는 과민성장증후군. 변비를 부르는 7가지 습관 1 몸을 움직이지 않는다. 신체활동이 부족하면 장도 움직이지 않는다. 소화 기능이나 대사 기능이 떨어지는 만큼 변비가 생길 가능성이 커.. 2023. 11. 8. 다이어트시작 94일 일기 아침몸무게 아침/ 밥 한 공기. 김치찌개 점심/ 떡국. 마라탕 저녁/ 어묵 커피믹스/4잔 첫 번째 운동 https://youtu.be/6 CEJw9 szm6 U? si=YFmA7 HyoXglEuADX 두 번째 운동 https://youtu.be/pCIDSFjBxck? si=r-Twf63 UibOXGgrg 아침. 점심. 저녁. 세끼를 잘 챙겨 먹고 있는데 운동하다 보면 힘이 달린다. 힘들다고 포기하면 지는 거니 오늘도 나는 할 수 있다를 외치며 끝까지 따라 했다는~ 오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~ 2023. 11. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 66 다음 728x90 반응형 LIST
