분류 전체보기393 고등어 통조림에 파김치넣고 고등어찌개 만들기~ 쪽파의 효능은? 파김치 넣은 고등어찌개는 별미이다. 생고등어로 해도 맛있지만 고등어통조림캔으로 해도 맛있다. 양파 깔고 파김치 넣어주고~ 열무김치와 김치국물 조금 넣어주고~ 감자 조금 썰어 넣어주고 ~ 고등어통조림캔 뚜껑 따주고~ 고등어통조림캔 국물 넣어주고~ 고추장 고춧가루 넣어주고~ 물 넣고 끓이기~ 10분쯤 끓인 후 통조림캔 넣어주고 ~ 파 마늘 넣어주고 ~ 완성된 고등어찌개~ 흰밥에 파김치와 고등에 올려서 한입~ 쪽파의 효능 쪽파를 지속적으로 섭취하면 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 낮춰줘 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 예방하는데 도움을 준다. 쪽파는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 변비를 해소하는데도 효과적이다. 쪽파에는 비타민C와 비타민A가 다량 함유되어 있다. 이런 무기질들은 노화를 더디게 해주는 .. 2023. 10. 5. 고양이 캣닢 비스켓 팡이가 정말 좋아하는 캣닢 비스겟 참치 박스 개봉하려는데 옆에 온 팡이- 팡이 때문에 거꾸로 뜯은 포장~ㅎ 디저트 고양이 캣닢 비스켓 참치는 요렇게 3개 들어있다. 예전에는 주황색 이었었는데 얼마 전부터 초록색으로 포장으로 바뀌었다. 디저트 고양이 캣닢 비스겟과자 가격은 3통에 8110원 가격도 싸고 팡이가 잘 먹어서 한 달에 한번 구매한다. 팡이는 캣닢 비스켓을 정말 좋아한다. 뚜껑을 열기도 전에 달려드는 팡이~ 팡이는 캣닢 비스켓 모서리 부분을 입으로 물고 돌아다니기도 하고 캣닢 비스켓을 서랍에 안 넣어두면 통이 종이 재질이어서 다 물어뜯기도 한다 방해하는 팡이 때문에 겨우 사진 찍었다 물고기모양 캣닢 비스켓 100g 양이 넉넉하다 캣닢 비스켓 향해 다가오는 팡이~ 캣닢 비스켓을 향한 팡이 나쁜 손ㆍ.. 2023. 10. 5. 다이어트시작 71일 일기 아침몸무게 아침/ 밥 한 공기. 오징어 뭇국 점심/ 먹지 않았다 저녁/ 묵은지 볶음밥 커피믹스/ 3잔 첫 번째 운동 https://youtu.be/Zlv-QIhjek8? si=VVTcmn6 Qaiy5 xtRT( 아직 따라 하기 어려운 동작들이 몇 개 있지만. 너무 재미있어서 35분이 금방 지나갔다는~) 두 번째 운동 https://youtu.be/HIYc7 e_o9Ag? si=EyPIy1 hLn5 eMMtda ( 김쌤 운동은 늘 신난다는~) 오늘도 열심히 운동한 나를 칭찬하며 하루 마무리~ 2023. 10. 5. 농식품인증마크 13가지ㆍ이거 붙은 건 믿고 드세요! 허가된 시설·환경에서 건강한 재료로 만든 우수하고 안전한 농식품에 부여하는 ‘농식품인증마크’ 총 13개의 농식품 인증마크를 알려 드리니, 확인하시고 안전한 먹거리를 골라보세요 농식품인증마크 13가지 1. 친환경농산물(유기농) 친환경농산물(유기농) 유기농산물, 유기축산물, 유기가공식품에 붙이는 마크. 합성농약과 화학비료를 사용하지 않고 재배한 농산물과 항생제와 항균제를 첨가하지 않은 유기사료를 먹여 사육한 축산물임을 보증하는 제도. 2. 친환경농산물(무농약)친환경농산물(무농약) 합성농약은 사용하지 않고 화학비료는 최소화하여 생산한 농산물임을 보증하는 제도. 3. 농산물우수관리 (GAP : Good Agricultural Practices) 농산물우수관리(GAP) 농산물의 안전성을 확보하고 농업환경을 보전하.. 2023. 10. 4. 바다 양푼이 동태탕 관저점 10월 1일 점심 칼칼한 국물이 먹고 싶어서 동때 찌개 먹으러 관저동 바다 양푼이 동태탕으로~ 동태. 고니. 알. 애. 중 좋아하는 부위로 골라서 주문할 수 있어서 좋다. 양푼이 섞어탕 3인분 주문~ 동태. 알. 고니가 들어있다ㆍ 김치. 콩자반. 어묵볶음. 숙주나물. 겨자장등 기본반찬들 나오고~ 동때 찌개 나왔다~ 미나리 듬뿍 올라간 동태찌개~ 큼직한 두부도 넉넉하다~ 양이 정말 푸짐하다~ 신랑 좋아하는 애사리 추가~ 동태찌개에 애사리 넣으면 동태찌개 국물이 진해져서 훨씬 맛있다ㆍ 부들부들한 두부에 미나리 올려서 먹고~ 너무 열심히 먹느라 사진을 못 찍었지만 고니랑 알도 많이 들어있고 동태도 넉넉하니 들어있는 정말 푸짐한 동태찌개~ 맛있게 잘 먹었다는~ 관저동 바다 양푼이 동태탕 https://place.. 2023. 10. 4. 다이어트시작 70일 일기 아침몸무게 아침/ 밥 한 공기. 갈비찜. 김치찌개 점심/ 먹지 않았다 저녁/ 밥 조금. 미역국 믹스커피/3잔 첫 번째 운동 https://youtu.be/rVyQfknELTw? si=O--5 TGswfMaxUPK5 ( 새로운 동작들이 많아서 헷갈리지만 재미있게 따라 했다는~) 두 번째 운동 https://youtu.be/tqjL55 L37 II? si=vKrYxaeTGPWRNF3 c ( 큰 움직임이 없는듯한데 땀이 난다는~) 세 번째 운동 https://youtu.be/91 JCin3 RP74? si=O-0 JlbEJ03 eMwYow ( 천천히 따라 할 수 있어 좋았다는~) 일주일 만에 다시 운동 시작했다. 명절이어서 바쁘게 움직이기도 했고 집에 오니 긴장이 풀어진 건지 며칠동안 몸살이 심해서 운동을 할.. 2023. 10. 4. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 66 다음 728x90 반응형 LIST
