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운동하고 하루 마무리한다ㆍ
오늘 먹은 음식
아침/
밥한공기ㆍ양배추쌈ㆍ닭도리탕
점심/
짜장면ㆍ밥조금
저녁/옥수수2개
믹스커피/3잔
오늘 몸무게
오늘 따라한운동/
https://youtube.com/watch?v=6MLDvF1_qpo&feature=share9
https://youtube.com/watch?v=quAKe8GP5rs&feature=share9
https://youtube.com/watch?v=Q0ymKipuRNc&feature=share9
슬로우버피도 20개했다ㆍ
매일 매일 꾸준히 운동하는 나를 칭찬한다ㆍ
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