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하루종일 너무바빠
오늘은 정신이 없었다ㆍ
중복이라고
아이들이 떡볶이랑 맥주도사오고
선물받은 민어도있고
치킨도있고해서
조금씩 음식 먹고
맥주도 한잔했다ㆍ
오늘하루는 다이어트 운동 쉴까하다가
그러면 자꾸 쉬고싶은 샹각이 들까봐
마음 다잡고 30분운동했다ㆍ
다이어트를 시작하고
아직은
먹는거 줄이는건 없고
좋아하는 믹스커피도 4잔 꾸준히 마시고 있지만
퇴근후 다이어트 운동은
하루 30분이상 꾸준히하고있다ㆍ
몸무게는
먹는걸 안줄여서그런지
큰변화는 없는데
다이어트 운동을하니
확실히 몸이 가벼워지는걸 느낄수있고
아침에 일어나면
운동하기전엔 얼굴이 퉁퉁부었었는데
지금은 부기도 훨씬 덜하다ㆍ
꾸준히 하루하루
다이어트 운동을 해내고 있는
나 자신에 만족해하며
다이어트 운동하다보면
좋은결과가 있을꺼라 믿는다ㆍ
오늘 몸무게
오늘 줌마가 따라한운동
다이어트 운동후 힘들어 잠시 앉아 쉬는데
땀이 비오듯 흐른다
꼭 싸우나에 있는듯하다ㆍ
운동후 흘리는 땀에
기분이 좋아진다ㆍ
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