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아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 감잣국. 계란말이. 가지무침
점심/
묵은지볶음밥
저녁/
떡볶이. 옛날치킨. 소주 1병
믹스커피/2잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/S7 HBCwP80 Ts? si=x0 teKbKlDH0 Godtq
두 번째 운동
https://youtu.be/YBpfgH99 afg? si=aLow7 l4 NggPmOFY1
아이들과 노느라 시간이 많이 늦었지만
운동은 했다ㆍ
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