다이어트시작 68일 일기

아침몸무게

9월26일 오전 7.30분

아침/
밥 한 공기. 어묵김칫국. 갈치튀김
점심/
잔치국수
저녁/
컵라면 볶음밥
믹스커피/3잔

첫 번째 운동
https://youtu.be/cEsUFWtg1 Ag? si=FwDY-r172 w0 odQmM

(  으~악. 겁나게 힘들다.
체력이 바닥난듯하다ㆍ 휴~)

두 번째 운동
https://youtu.be/rGgkKKMkNDI? si=f-cYVmnej9 pGOk7 p

(  휴~ 오늘은 왜 이리 힘든겨~ㅋ)

조금은 힘들게 운동을 했다ㆍ
기운이 좀 없는듯해서
저녁도 챙겨 먹었는데도
운 등 따라 하기가 힘들었다.
힘든 거 이겨내고
운동한 나를 칭찬하며
하루 마무리~