다이어트시작 70일 일기

아침몸무게

아침/
밥 한 공기. 갈비찜. 김치찌개
점심/
먹지 않았다
저녁/
밥 조금. 미역국
믹스커피/3잔

첫 번째 운동
https://youtu.be/rVyQfknELTw? si=O--5 TGswfMaxUPK5

( 새로운 동작들이 많아서 헷갈리지만
재미있게 따라 했다는~)

두 번째 운동
https://youtu.be/tqjL55 L37 II? si=vKrYxaeTGPWRNF3 c

( 큰 움직임이 없는듯한데 땀이 난다는~)

세 번째 운동
https://youtu.be/91 JCin3 RP74? si=O-0 JlbEJ03 eMwYow

( 천천히 따라 할 수 있어 좋았다는~)


일주일 만에 다시 운동 시작했다.
명절이어서 바쁘게 움직이기도 했고
집에 오니 긴장이 풀어진 건지
며칠동안 몸살이 심해서
운동을 할 수가 없었다.

오늘까지 운동 쉴까 하다가
잠깐이라도 해보자 하고 운동시작했는데
하다 보니 재미있어 한 시간을 했다.

다시 운동시작했으니
또 열심히 다이어트를 해볼꺼나~ㅎ

오늘도 운동한 나를 칭찬하며 하루 마무리~