다이어트시작 67일 일기

아침몸무게

9월25일 오전 7.30분

아침/
밥 한 공기. 열무김치찌개ㆍ계란찜
점심/
볶음밥. 삼치구이.
저녁/
밥 조금. 삼치구이
커피믹스/3잔

첫 번째 운동
https://youtu.be/yjSDRrjHm7 Y? si=KSSPNKnbFKfBF-gc

두 번째 운동
https://youtu.be/N1 kOuPtS9 SY? si=rYIaGxP2 KQIwqZxn

세 번째 운동
https://youtu.be/xUu5_O83 Xaw? si=9 P5 J0 XqQYLoy7 Zht

조금 바쁜 하루를 보내서
운동할 힘이 조금 모자랐지만
그래도 참고 운동했다ㆍ

유튜브 보며 운동 따라 하다 보니
몸도 좀 가벼워지고
기분이 좋아진다ㆍ
즐거움이 있으니
매일매일 할 수 있는듯하다ㆍㅎ

오늘도 운동한 나를 칭찬하며 하루 마무리 ~