다이어트시작 65일 일기

아침몸무게

9월 23일 오전 9시

아침/
밥 한 공기. 열무김치찌개
점심/
짜왕ㆍ밥 반공기
저녁/
빵 조금
믹스커피/3잔

첫 번째 운동
https://youtu.be/ZPOZGgLP8 gA? si=r7_oAqva3 n02 ijpW

( 움직임이 많아 따라 하기 재미있다)

두 번째 운동
https://youtu.be/aRdM6 hI0 Qdo? si=BJpYU5 gD0 qO47 hhA

(  처음 따라 해 본 유튜브 ㆍ
재미있어 자주 따라 할 듯하다)

다이어트 65일 ㆍ
내일은 쉬는 날이어서
조금 편한 마음으로 운동 따라 했다
내일은 늦잠 잘 수 있어
너무 행복하다~ㅎ

오늘도 즐거운 마음으로
운동한 나를 칭찬하며 하루 마무리 ~