다이어트시작 63일 일기

아침몸무게

9월21일 오전 7.30분

아침/
밥 한 공기. 어묵김칫국
점심/
크로켓 1. 새우만두 2개
저녁/
먹지 않았다
믹스커피/3잔

첫 번째 운동
(9월 20일 오후 10.20~10.57까지)
https://youtu.be/VqLLg55 RJzg? si=y43 Biq3 er23 H_fxS

(  따라 할수록 재미가 느껴지는 영상)

두 번째 운동
(9월 20일 오후 11.20~11.40까지)
https://youtu.be/gLZSU9 Xm9 uA? si=UnJvYK8 Yv5 y2 vG2 m

( 오랜만에 김쌤ㆍ후쌤 보면서 웃으며~)

운동하는데 배에서
꼬르륵꼬르륵 소리가 계속 난다
점심으로  빵 한 개 먹고
저녁도 안 먹어서 그런 듯하다ㆍ
운동 잠시 멈추고
바나나한개 먹고 운동했다ㆍ

오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리~