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아침몸무게
아침/
밥한공기ㆍ김치찌개
점심/
먹지않았다
저녁/
육개장ㆍ밥없이
믹스커피/2진
첫번째운동
(7월31일 오후 10.00~10.45까지)
https://youtu.be/dYiIneWQz_0?si=poYrmQBmHDG0qhHL
(새로운 동작이 있으니 재미있다ㆍ)
두번쩌운동
(7월31일 오후 10.50~11.00까지)
https://youtu.be/i_CZY2Sw4Zk?si=BIb4TVBlSsRfW2lg
( 시간은 짧은디 힘든거네~ㅎ)
날씨가 시원해져서 땀이 덜난다
땀이 덜나니
꼭 운동을 덜한 기분이든다ㆍㅎ
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리~
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