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아침몸무게
아침/
밥 한 공기ㆍ 뭇국ㆍ소시지부침ㆍ표고 전
점심/
가락국수
저녁/
볶음밥 아주 조금
믹스커피/ 3잔
첫 번째 운동
(9월 1일 오후 10.30~11.10까지)
https://youtu.be/nvGlzqHDWN0? si=LMRcpgxXvYYs-sU
두 번째 운동
(9월 1일 오후 1ㅣ. 20~11.35까지)
https://youtu.be/Q0 ymKipuRNc? si=Rg3 qutK0 nk-JNxG6
조금 바빠지는 일상 시작인데
잘해나가 길 바라본다~
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