다이어트시작 45일 일기

아침몸무게

8월30일 오전 7시 50분

아침/
밥 한 공기ㆍ김치찌개ㆍ감자무침
점심/
스파게티
저녁/
치킨 4조각 ㆍ포도
믹스커피/2잔

첫 번째 운동
( 8월 30 일  10~10.30까지)
https://youtu.be/b1 V3 pjUv52 w? si=M75 oR562 XQGO00 EW

두 번째 운동
( 8월 30 일  11.40~12.10까지)
https://youtu.be/y9 eo9 Zj5 rSE? si=dYILpfaUpdrU75 re

세 번째 운동
( 12.5분~12.15분)
https://youtu.be/b1 OstaWSkRs? si=MqovJkyQW6 KH6 ILg

새로운 동영상 보며
동작 익히느라
시간 가는 줄 모르고 운동하고 있었는데

퇴근길  치킨 사들고 온 아들
다이어트하는
엄마 생각해서 술은 안 사 왔단다ㆍㅋㅋ

안 먹는다고 하기엔  ~
내가 너무 좋아하는 옛날 치킨이어서
잠시 운동 멈추고  치킨 몇 조각 먹었다ㆍ
치킨이 이렇게 맛있었나~ㅎ

치킨 먹으며 아들과수다 떨다 보니
시간이 늦었다ㆍ

음식 먹은 후 1시간은 운동하면 안 된다는데
시간이 늦어서 30분 후에 운동했다ㆍ

치킨의 유혹은 못 이겨냈다ㆍㅠㅠ