다이어트시작 41일 일기

아침몸무게

8월26일 오전 9.00

아침/
먹지 않았다
점심/
밥 한 공기ㆍ김칫국
저녁/
밥 반공기ㆍ보쌈ㆍ수제비ㆍ소주 1병
커피믹스/1잔


첫 번 채운동
(8월 26일 오후 9.20~ 9.40분)
https://youtu.be/DNJ6 Rmyd5 mo? si=TyKZBJujyjpxjLlG

두 번째 운동
(운동시간 오후 9.50~10.00)
https://youtu.be/mOLIzyDabPY? si=ZeLgV6 Nb7 zIIHxwo

세 번째 운동
(운동시간 오후 10.00~10.10)
https://youtu.be/N1 kOuPtS9 SY? si=j6 zJP7 soPEV2 aGtd

쉬는 휴일 밀린 집안일하고
저녁에 소즈 한잔도 했다ㆍ

길게 하는 운동은 조금 버거워서
오늘은 짧은 운동만 했다ㆍ

매일매일 운동하는 거 쉽지 않지만
오늘도 운동한 나를 칭찬하며
하루마무리~