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아침몸무게
《운동 시삭하고 처음 65.7라는 숫자를 보았다
아직 갈길은 멀지만 그래도 기분은 좋으다》
아침/
밥한공기 ㆍ김치찌개ㆍ계란말이ㆍ오이무침
점심/
바빠서 못 먹었다ㆍ
저녁/
수육 조금
믹스커피/3잔
첫번째 운동
https://youtu.be/FkOlOMc8poU
《슬로우버피 10개 ㆍ
몸이 무거워서 더는 못했다ㆍㅠ ㅠ》
《 운동할때 항상 옆에 있는 팡이~
오늘은 매트를 다 차지하셔서
엄마는 바닥에서 운동한다는~ㅋㅋ》
두번째 운동
https://youtu.be/PztEuTc3dQQ
《 오늘 좀 힘들어서 그런지
운동하기가 쪼매 버거웠다ㆍ
운동 끌까말까 고민하며
운동하고있는데
마치 내 마음을 아는듯ㆍ
김쌤왈~
인생은 실천하는 사람
혹은
포기하는 사람
두종류가 있다고
어떤걸 선택하느냐에 따라
삶이 바뀐다고말하는거다ㆍ
난 실천하는사람을 택해서 운동햤다ㆍㅎ》
세번째 운동
https://youtu.be/0iaMFDNII3E
《아직 어설프지만
첫번째와 두번째동작
3분씩 6분 따라했는데
3분이 이렇게 길수가 없다 》
네번째 운동
https://youtu.be/MnWoC_IK4mA
《 어제 해보니 마무리 운동으로 좋아서
오늘 한번 더~》
저녁 몸무게
《 정말 피곤했는데.
오늘도 운동해난 나를 칭찬힌며 마무리~》
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