728x90
반응형
SMALL
아침몸무게
아침/(9시30분)
밥 한 공기ㆍ김치찌개ㆍ팽이버섯 전
점심/(2시30분)
털털이국수
저녁/
못묵읐다
믹스커피/ 2잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/FkOlOMc8 poU
《슬로버피 15개에서 멈추었다ㆍ
낮에 삐끗한 손목이 아파서 ㆍㅠㅠ》
두 번째 운동
https://youtu.be/5 cUpJ8 NEreQ
《느리게 하는 듯하는 운동이 더 힘든 거 같다》
세 번째 운동
https://youtu.be/MnWoC_IK4 mA
《마지막 힘을 짜내어 신나게 마무리~ㅋ》
네 번째 운동
https://youtu.be/0 iaMFDNII3 E
《몸치 맞나 보다 아직 동작 못 익힘ㆍㅋㅋ》
저녁몸무게
《 비가와서 소주한잔 생각났는디 ᆢ참아냈다
이젠 퇴근 후 저녁 운동하는 걸
자연스러운 일과로 생각하게 되는듯하다ㆍ
소주 참아내고 운동한
나를 칭찬하며 오늘하루 마무리~》
728x90
반응형
LIST
'100일 다이어트일기' 카테고리의 다른 글
| 다이어트시작 29일 일기 (25) | 2023.08.15 |
|---|---|
| 다이어트시작 28일 일기 (5) | 2023.08.12 |
| 다이어트시작 26일 일기 (48) | 2023.08.10 |
| 다이어트시작 25일 일기 (20) | 2023.08.09 |
| 다이어트시작 24일일기 (22) | 2023.08.08 |
