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시간 참 빠르게 흐르는 듯하다
하루하루가 모여
다이어트 일기를 쓴지 벌써 20일이다ㆍ
아침/
밥한공기ㆍ된장찌개 계란말이
점심/
먹지않았다ㆍ
저녁/
냉면
간식/
비비빅아이스크림1개
커피믹스/4잔
오늘따라한운동
첫번째
https://youtu.be/FkOlOMc8poU
운동시작전 슬로우버피 20개
두번째운동
https://youtu.be/JbkVqqajA88
가볍게 따라한운동
세번째운동
https://youtu.be/kQpvdZS966s
중간 중간 지쳐서 걷기도했지만
땀흘리며 40분 완주
4번째운동
https://youtu.be/kQpvdZS966s
https://youtu.be/FkOlOMc8poU
슬로우버피 20개
마지막5개는 겨우겨우햤다ㆍ
8월3일 몸무게
몸무게를 제어보니
아직까지 변화는없다ㆍ
아니
지난주보다쩠다ㆍㅠㅠ
나름 열심히 운동했는데
왜 몸무게는 변화가 없는걸까?
그건
먹는거 때문인듯하다ㆍ
매일 이렇게 운동을 할꺼라는걸
20일 전에는 생각도 못한일이다
그러니
20일이 또 지나면
먹는거도 줄일수 있을꺼라 생각하니
힘이 좀 난다
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