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7월29일 아침 몸무게
바쁜듯 안바쁜
토요일을 보낸듯하다ㆍ
운동을 쉬고싶지만
오늘 너무 많이 먹어서 운동을 했다ㆍ
먹는 유혹은 못이겼지만
운동하지말라는
유혹은 이겨낸 나를 칭찬하다
https://youtu.be/FkOlOMc8poU
슬로우버피 20개했다
https://youtu.be/HePbRNv6Zgw
배가불러서 운동하기가 힘들었다ㆍㅠㅠ
아침/
약과1개
점심/
회전초밥20접시
저녁/
밥 반공기ㆍ뻐다귀탕ㆍ소주반병
커피/ 아메리카노한잔
7월29일 저녁 몸무게
오늘은 점심도 많이 먹고
저녁에 소주한잔도 해서리
몸무게가 좀늘었지만
그래도 괜찮다
다음주 또 열심히 운동하면되니까ㆍ
하루 하루 운동해내고 있는거도
난 대견하다 생가히니까~
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