다이어트시작 19일 일기

일요일은 친정가서
오빠들하고 소주한잔하고
늦게내려와 운동못하고

오늘은 몸살감기로 병원다녀와서
30분만 운동했다ㆍ

아침/
밥 반공기ㆍ김치찌개
점심/
햄버거한입ㆍ감자튀김
저녁/
어죽조금

믹스커피/2잔

오늘 따라한운동
https://youtu.be/bn2dgLYaHxc

30분 운동 다 따라하긴했는데
몸살감기때문에 쪼매 힘들었다ㆍㅠㅠ

오늘 몸무게

7월 31일
다이어트 운동 시작한지 21일되었다

2틀 운동못하고 19일 운동했다ㆍ
그동안
몸무게는 큰 변화는없다ㆍ

저녁 안 먹고 운동하면
조금빠지는듯 하지만
하루 운동쉬거나
밥 꼬박 먹는다거나
소주1병 마시면
바로 원래 몸무게로 돌아온다는걸
내 일기를 보면 알수있다ㆍㅋ

그래도
매일 매일 운동하려는
마음이 드는 것만으로도
크게 발전한거다ㆍㅎ

오늘 병원에갔더니
열이 너무 높아서
코로나갔다고 검사해보자해서
검사했는데 코로나는 아니였다ㆍ

의사선생님이 몸살감기라고
며칠 푹~쉬라하신다ㆍ

지금 다이어트하려고
운동하다 몸살났다고 하니
의서선생님 웃으신다ㆍ

무리해서 하는건
금방 지치니
천천히 운동하라고
의사선생님이 말씀하신다

운동을 해본적 없는 나는
지금 이렇게 운동하는거로도
몸살이 날만큼 힘들다
누군가는
겨우 그거하고~라며
말할수도 있지만
운동해본적 없는 사람은
이렇게 체럭이 없는거다ㆍㅋ

그래도 난
조금씩 조금씩 운동을 계속할꺼다
운동을 하려고 마음 먹은
나른 칭찬하며 오는하루 마무리~