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다이어트 시작 1일 일기쓰기
조금 무기력해지는 요즘이다ㆍ
무언가 시작하지 않으면
마음이 힘들어질것 같아서
나를 위해 무언가 해보려고한다ㆍ
무얼할까 생각하다가
살을 좀 빼보기로했다ㆍ
53살에 다이어트라ㆍ
지금 내 몸무게는 70kg다ㆍ
몇kg을 뺀다 그런 목적은없다ㆍ
그냥 100일동안 퇴근후 집에서
하루30분씩 해보려한다ㆍ
난 걷기는 싫어하고
난 뛰는것도 싫어하고
난 운동 자체를 싫어한다
그런 내가 할수있는게 있을까?
유트브찿다보니
나에게 맞는 걸 찾았다ㆍ
엄마TV ㆍ
엄마TV
엄마들의 건강(Health), 행복(Happy), 라이프스타일(Life Style)을 위한 채널입니다 처음에 운동을 너무너무 싫어했던 저인데 지금은 운동을 통해 삶이 180도는 아니고 160도 변했어요. 모델이나 연예인
www.youtube.com
줌마가 따라한 운동
30분 따라하니 땀이난다ㆍ
기분좋다~ㅋ
100일 도전시작ㆍ
오늘의 몸무게ㆍ71kg
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