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휴~
운동하고나니 힘들다ㆍ
걷는거도 싫어하던 나인데
한시간 운동하니
온몸이 땀에 젖는다ㆍ
해내었다는 기쁨도 선물받는다ㆍㅋ
오늘 줌마가먹은음식
아침은
된장찌개에 양배추쌈
점심은
초밥
저녁은
부침개조금ㆍ막걸리2잔
12시간 공복은 오늘도 해냈다ㆍ
간식은 참크래커 2봉지
믹스커피는 5잔ᆢ쪼매많이 마셨당
난 커피를 많이 마셔서 그런지
물을 거의마시지 않아서
하루 한두잔 마실까 말까했는데
운동하고 나서는
물 먹는양이 많이 늘어 5잔은 마시는듯하다ㆍ
오늘은 운동하는걸 방해하는 팡이 때문에
웃으며 운동했다ㆍ
오늘 몸무게
줌마가 따라한운동
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