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아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 김치찌개
점심/
꽃게찜
저녁/
밥 조금. 꽃게탕
첫 번째 운동
https://youtu.be/kIXklb-mtzY? si=VARYADaweBfYhFFJ
두 번째 운동
https://youtu.be/t73 Q6 AgHICs? si=H-xULmANTGyTdrZq
세 번째 운동
https://youtu.be/vbBgsbYLesU? si=gtcOHqC-IezdQo3 i
.
다이어트일기 쓴 지 90일이다.
7kg을 뺐다.
잘 먹고 다이어트를 하다 보니
조금 느리게 살이 빠지기는 하지만
그래도 빠지고 있으니
나 스스로는 만족한다.
다이어트를 해보니
몸무게 1kg 줄이는 게
생각처럼 쉽지 않음을 알게 되었다
11월에는
몸무게 앞자리가 바뀌기를
바라본다.ㅎ
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~
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