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아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 소지지부침. 된장국
점심/
비빔국수
저녁/
새우볶음밥 조금
첫 번째 운동
https://youtu.be/ze2 l8 t5 bd9 k? si=jYrZZCHa6 nc3 xL3 q
두 번째 운동
https://youtu.be/PmCBeGCGgpo? si=sXRgvA3 kEH9 JUeT7
먹는 걸 좋아하는
나에게는
늘 해야 하는 숙제 같은 다이어트.
운동하기 싫은 날도 있고
운동하기 좋은 날도 있다.
운동하고 난 후
오늘도 해내었다는 성취감이
기분을 정말 좋게 한다.
운동하고 난 후
나에게 주어지는
기분 좋음 때문에 운동하는듯하다.
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리~
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