728x90
반응형
SMALL
아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 양념게장. 시래기된장국
점심/
새우 조금
저녁/
볶음밥 조금
믹스커피/3잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/7 bKIWOQRG7 M? si=VhKFOoUAycnXOmpr
두 번째 운동
( 집에서 10분 걷기)
세 번째 운동
( 실내 자전거 20분 타기.)
매일 운동을 못하고 있다.
운동을 못하니
몸무게는 늘고
마음은 불편하다는~
바쁜 거에 감사하며.
바쁜 시간들 지나고
다시 열심히 해도 괜찮으니
너무 속상해 하진말자.
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~
728x90
반응형
LIST
'100일 다이어트일기' 카테고리의 다른 글
| 다이어트시작 89일 일기 (62) | 2023.11.01 |
|---|---|
| 다이어트시작 88일 일기 (61) | 2023.10.31 |
| 다이어트시작 86일 일기 (80) | 2023.10.26 |
| 다이어트시작 85일 일기 (88) | 2023.10.25 |
| 다이어트시작 84일 일기 (58) | 2023.10.24 |
