다이어트시작 56일 일기

아침몸무게

9월13일 오전 7.25분

아침/
밥 한 공기ㆍ오징어 뭇국ㆍ호박전ㆍ
                     조갯살무침ㆍ곰피쌈
점심/
만두 4개
저녁/
밀푀유나베 조금

첫 번째 운동
(9월 12일 오후 10.20~10.57분까지)
https://youtu.be/cHFoherDZks? si=G2 OrxNuAxnFd8 CC-

( 다리힘이 부족해서 몇 가지 동작은 따라 하지 못해서 걷기로 대신했다ㆍㅠㅠ)

싱크대 위에 올라가 엄마 운동하는 거
바라보는 팡이~

다이어트 일기 56일째

다이어트를 한다 생각하니
이상하게 배가 자주 고프다ㆍ

다이어트 전과 비교하면
저녁에 먹는 거 줄인 거 말고는
나머지는 평소처럼 똑 같이 먹고 있는데도ㆍ
못 먹고  있는 듯한 기분이 든다ㆍㅎ

한동안은
몸무게가 재자리걸음이었는데
바빠진 일상이 조금 힘들긴 한가보다ㆍ
몸무게가 움직인다ㆍ

원래는 1시간 운동하는데
오늘은 아들과 이야기하느라
30분만 했다ㆍ

30분이라도 운동한 거에 만족하며
하루 마무리~