분류 전체보기393 다이어트시작 88일 일기 아침몸무게 아침/ 주먹밥 점심/ 밥 한 공기. 동태찌개 저녁/ 라면ㆍ밥 한 공기 믹스커피/3잔 첫 번째 운동 https://youtu.be/duHNu7 i8 B1 Y? si=-B-A7 byrKwVLz05 l( 아고야~ 너무 힝 든 걸 선택했다.) 두 번째 운동 https://youtu.be/Uml8 alcEeE8? si=QUKvcXb0 pxxbSgJr 월요일인디 금요일처럼 피곤하다. 조금은 버겁게 느껴지는 운동시간들이지만 포기하지 않고 끝까지 따라 했다. 피곤함을 이겨내고 오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~ 2023. 10. 31. 쌕쌕 오렌지 시원한 게 마시고 싶다 했더니 신랑이 쌕쌕 오렌지 사 왔다. 예전에 정말 좋아했던 쌕쌕 오렌지. 내가 알고있덴 쌕쌕 오렌지는 코코넛 그림이 없었던듯한데, 쌕쌕 오렌지 마신 지 오래되긴 했나 보다.ㅎ 상큼한 맛에 알알이 들어있는 알갱이들이 좋아서 즐겨 마셨었는데. 쌕쌕 오렌지 하나 따서 먹어보니 오렌지 알갱이는 없고 코코넛 제리가 들어있었다. 예전에 먹던 것과는 조금 다른 쌕쌕 오렌지맛.ㅠㅠ 쌕쌕은 롯데칠성음료의 주스 음료. 1980년 12월 처음 출시되었다. 오렌지, 제주감귤, 포도의 3종류가 있다.오렌지의 진짜 과립이 들어간 것을 콘셉트로 내놓은 제품이었다. 현재는 포도를 제외하고 오렌지와 제주감귤은 과립을 빼고 대신 코코넛 젤리를 넣은 제품으로 리뉴얼되었다. 2023. 10. 30. 곶감 말리고~곶감의 효능 알아보기~ 가게 옆 작은 공간에 심어놓은 감나무에서 감 따왔다. 작년에는 감이 정말 많이 달렸었는데 올해는 조금 달렸다. 감 다 따보니 38개다.ㅎ 홍시로 주로 먹는 대봉감인데 홍시는 안 좋아해서 곶감 만들기~ 감자 깎는 칼로 감 껍질 벗기고~ 깎은 감은 곶감용 틀에 달아서~ 바람 잘 통하는 곳에서 말리기~ 곶감 말릴 때 비 맞으면 곰팡이가 생겨 먹을 수 없어서 바람은 잘 통하고 비 안 맞는 곳에서 말리기~ 한 달 후쯤 곶감 먹을 수 있으려나~ㅎ 곶감에 대해 알아기기~ 곶감은 말린 정도에 따라 건시, 반건시, 홍시등으로 분류된다. 곶감 표면의 흰 가루는? 포도당, 과당, 마니톨이다. 곶감 표면의 흰 가루는 포도당과 과당이 넘쳐 밖으로 나온 것으로 기관지와 폐에 좋은 것으로 알려져 있다. 곶감의 풍부한 영양성분 곶감.. 2023. 10. 30. 다이어트시작 87일 일기 아침몸무게 아침/ 밥 한 공기. 양념게장. 시래기된장국 점심/ 새우 조금 저녁/ 볶음밥 조금 믹스커피/3잔 첫 번째 운동 https://youtu.be/7 bKIWOQRG7 M? si=VhKFOoUAycnXOmpr 두 번째 운동 ( 집에서 10분 걷기) 세 번째 운동 ( 실내 자전거 20분 타기.) 매일 운동을 못하고 있다. 운동을 못하니 몸무게는 늘고 마음은 불편하다는~ 바쁜 거에 감사하며. 바쁜 시간들 지나고 다시 열심히 해도 괜찮으니 너무 속상해 하진말자. 오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~ 2023. 10. 30. 인생애짬뽕 휴일 아이들과 늦은 점심 먹으러 인생애 짬뽕으로~ 짜장. 알짬뽕. 탕수육세트. 해물짬뽕주문~ 널찍한 실내의 인생애짬뽕~ 셀프바가 준비되어 있어서 반찬과 문은 직접 가져오기~ 반찬들 준비하고~ 주문한 음식들이 나왔다. 푸짐한 한상이다ㆍㅋ 세트메뉴인데도 넉넉 한양의 알짬뽕~ 군침돌게하는 짜장~ 오징어 한 마리가 통째로 들어간 해물짬뽕~ 먹음직스러운 찹쌀 탕수육~ 맛있는 식사를 마치고 다 먹은 음식은 식기 반납하는 곳에 두기~ 인생애짬뽕 https://m.search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%9D%B8%EC%83%9D%EC%95%A0%EC%A7%AC%EB%BD%95&f=androidapp&DN=ADDA&sq=%EC%9D%B8%EC%83%9D%EC%95%A0&o=2&sugo=10&enc.. 2023. 10. 29. 24시 반려용품점 하이펫 팡이 간식이 떨어져서 간식 사러 24시 반려용품점 하이펫에 가보았다. 반려용품을 24시간 구매할 수 있으니 편한 시간에 방문할 수 있어 좋은듯하다. 큰 규모는 아니지만 강아지와 고양이를 위한 다양한 용품들이 잘 진열되어 있다. 고양이 사료들~ 목용용품들~ 강아지 사료들~ 고양이 간식들~ 강아지 간식들~ 고양이간식들~ 강이지 소품들~ 다 야한 종류의 캔들~ 진열대 위쪽에는 스크래쳐들이 놓여있고~ 팡이 줄 간식 고르고~ 셀프계산대에서 계산하기~ 팡이는 간식을 맘에 들어했다는~ㅋ 24시 반려용품점 하이펫 https://place.map.kakao.com/m/542382497?referrer=daumsearch_local 하이펫대전 유성구 학하서로20번길 5 (계산동 802-4)place.map.kakao.com 2023. 10. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 66 다음 728x90 반응형 LIST
