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아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 뼈다귀땅. 대구탕
점심/
먹지 않았다
저녁/
새우찜. 밥반공기. 고들빼기김치
믹스커피/3잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/0 YFF7 p56 imc? si=kYIhvJKhYRAbmUqZ
일이 많아 퇴근이 늦어
짧게 운동했다.
다이어트를 하고 있는 사람이 맞나 싶게
잘 먹고 있는데도
자꾸 배가 고프다.ㅎ
요즘 대하새우가 제철이어서
저녁에 아이들 대하찜 만들어 주었는데
대하 먹다 보니
소주 한잔 생각이 간절했지만 참았다.
다이어트는.
먹는 거도 참아야 하고
운동도 꾸준히 해야 하고
할수록 어려운듯하다.
살이라는 게
금방 빠지는 게 아니란 걸
살이라는 게
쉽게 쑥~
빠지는 게 아니란 걸
새삼 느끼는 요즘이다.
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~
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