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아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 등뼈찌개
점심/
밥 한 공기. 고등어조림
저녁/
먹지 않았다
커피믹스 /3잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/Zi5-AQPJzLw? si=cIzw4 L126 qt_Q_5Y
두 번째 운동
https://youtu.be/h2 dRo46 DT8 E? si=Xa3 vzR2 wJbCXuYsn
세 번째 운동
https://youtu.be/8 pp4 aWN1 gdk? si=n5 AFgeMtqg54 GQ1 L
피곤해서 그런지
운동을 하지 말까 하는 생각이
조금씩 든다는~
막상 시작하면 해지는걸.ㅎ
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~
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