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아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 고등어조림
점심/
김밥
저녁/
먹지 않았다
커피믹스/3잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/O_QAT2 NWYTg? si=61k-oPypSwtW2 Vgb
두 번째 운동
https://youtu.be/OYHfngRqdW8? si=tH8 uBkeVRtDtg1 Yr
8.30 출근 10시 퇴근
퇴근 후 운동하기.
빠쁘다 바쁘다ㆍㅎ
12시 전에는 잠들기 어렵다는~
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~
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