728x90
반응형
SMALL
11시 필라테스 수업인디
7시에 일어났다가
9시에 다시 잠들어서
30분 지각했다 ㆍㅋㅋ
간판 단 모습 사진으로만보고
오늘 처음봤다ㆍ
깔끔하니 이쁘게 된듯하다
딸랑구가 선물해준 토삭스ㆍㅋ
발가락 통통허다ㆍㅋ
잠을 잘 못자서 그런지 어깨가 아파서
요가링으로 근육 풀어주는 운동하고~
다리 정렬을 맞춰주는 데 도움이 되는 footwork
약해져있는 내전근과 둔근을 사용하기 위한 frog
운동을 했다ㆍ
삐뚤어진 내 몸때문에 어려웠다ㆍ
필라테스는
틀어진 내 몸을 바로 느끼게 해주는듯하다
발 / 무릎 / 골반
오늘은 하지정렬에 집중해서 운동을 배웠다ㆍ
웃는 모습이 너무이쁜 딸랑구
딸랑구랑 함께여서
즐거운 필라테스 수업이였다ㆍ
마온필라테스
대전 유성구 계룡로 92 2층 223호
https://naver.me/x5laXiVR
마온필라테스 : 네이버
m.place.naver.com
728x90
반응형
LIST
'마온필라테스' 카테고리의 다른 글
| 마온필라테스에서 아로마테라피하기! ( 나만의 오일향수만들기) (70) | 2023.09.10 |
|---|---|
| 마온필라테스 3번째수업 (30) | 2023.08.06 |
| 마온필라테스 간판다는날 (14) | 2023.07.25 |
| 마온필라테스 첫 수업 (10) | 2023.07.22 |
| 필라테스 맛보기 (4) | 2023.07.15 |
