다이어트시작 96일 일기

아침몸무게

아침/
시래기비빔밥
점심/
어묵
저녁/
묵은지 볶음밥
믹스커피/2잔

첫 번째 운동
https://youtu.be/g9 uoUdP5 tA0? si=Bz2 yTghJspbTfRRb

두 번째 운동
https://youtu.be/IMSnk0 JCWik? si=6 lQtni3 swrrRMmBe

방심하면 금방 늘어나는 몸무게
먹는 걸 줄이는 게 다이어트인데
요즘 먹는 게 늘고 있다.
그래도
술 생각은 안 나서 다행이다.ㅎ

다이어트한다고 하기에는
너무 먹고 있었다.
여기서
몸무게가 더 늘어나면 안될듯하니
먹는걸 조금 줄여봐야 할 듯하다.

오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리~