다이어트시작 94일 일기

아침몸무게

아침/
밥 한 공기. 김치찌개
점심/
떡국. 마라탕
저녁/
어묵
커피믹스/4잔

첫 번째 운동
https://youtu.be/6 CEJw9 szm6 U? si=YFmA7 HyoXglEuADX

두 번째 운동
https://youtu.be/pCIDSFjBxck? si=r-Twf63 UibOXGgrg

아침. 점심. 저녁.
세끼를 잘 챙겨 먹고 있는데
운동하다 보면
힘이 달린다.

힘들다고 포기하면 지는 거니
오늘도
나는 할 수 있다를 외치며
끝까지 따라 했다는~

오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~