다이어트시작 95일 일기

아침몸무게

아침/
밥 한 공기. 동태찌개
점심/
짜장면
저녁/
어묵

첫 번째 운동
https://youtu.be/uB9 OfhaE9 jU? si=N-SeME3 HnB8 F0 XHN

(  힘든 줄 모르고 즐겁게 따라 했다.)

두 번째 운동
https://youtu.be/Kz98 wKvnWz8? si=zN2-yBcf6 HfUA2 Ju

( 언제쯤 다리가 안 아플꺼나 ~ㅎ)

세 번째 운동
https://youtu.be/f6 wm2 g682 JM? si=gLH6 a24 w6 pe08 U0-

( 신나게~  신나게~)

네 번째 운동
https://youtu.be/edjS0 nCX8 ro? si=-VOROdsXmw0 IHYWS

(  몸치인 나에게는 어렵다는~)

새로운 유튜브도 찾아서 따라 하면서
즐겁게 운동 따라 하려고
노력 중이다.

힘들다
힘들다 하면
더 힘들어지니
즐겁게~
즐겁게~

오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~