728x90
반응형
SMALL
아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 호박잎국. 계란찜
점심/
열라면
저녁/
밥반공기. 닭볶음탕
커피믹스/2잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/5 QA8 wDfAVJ8? si=XMReEBluwRbIPJSZ
( 쉬었다 운동하니 힘들다. 휴~)
두 번째 운동
https://youtu.be/1 kzTf0 g08 V4? si=R7 Z6 Mq-huBgDMPzE
휴일 하루 세끼 다 먹고
운동하루 쉬었더니
몸무게가 금방 늘어난다.
즐겁게 먹고 놀았으니
다시 열심히 운동하자~ㅎ
오늘도 운동한 나를 칭찬하며 마무리 ~
728x90
반응형
LIST
'100일 다이어트일기' 카테고리의 다른 글
| 다이어트시작 76일 일기 (62) | 2023.10.11 |
|---|---|
| 다이어트시작 75일 일기 (102) | 2023.10.10 |
| 다이어트시작 73일 일기 (90) | 2023.10.07 |
| 다이어트시작 72일 일기 (124) | 2023.10.06 |
| 다이어트시작 71일 일기 (110) | 2023.10.05 |
