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10월 7일 아침몸무게
아침/
밥 한 공기. 오징어국. 계란말이
점심/
잔치국수
저녁/
먹지 않았다
믹스커피/4잔
첫 번째 운동
https://youtu.be/5 c5 ZSof9 mBc? si=b0z_EDZG9 OKMgrmH
( 지방을 태우는 운동~ 신나게~신나게~)
너무 바쁘게 보낸 하루기도하고
밀린 집안일 하느라
조금 짧게 운동했다
즐겁게 운동한 나를 칭찬하며 하루 마무리 ~
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